Choroby zależne od diety
Powodem powstawania chorób dieto zależnych jest coraz częściej pojawiająca się żywność wysoko przetworzona i nieuregulowany tryb życia oraz towarzyszący temu stres. Jeśli cierpisz na nadciśnienie tętnicze, zbyt wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę, miażdżycę czy choroby tarczycy, a chciałbyś zgubić zbędne kilogramy, najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do profesjonalnego trenera personalnego, który po zbadaniu ciebie dobierze odpowiednią dietę, powie których produktów unikać, ile posiłków spożywać i w jakich porach. Odpowiednie zalecenia trenera poprawią nie tylko twoją sylwetkę, ale również pomogą Ci walczyć z chorobą, którą posiadasz.
Otyłość
Najczęstszą chorobą zależną od diety jest otyłość. Obecnie, w większości krajów, 30% – 80% dorosłych ma nadwagę. Jednak problemy z tą chorobą nie mają tylko dorośli w kwiecie wieku. Aż 15 milionów dzieci posiada nadmierną masę ciała. Z dnia na dzień liczba osób otyłych wzrasta.
Rodzaje otyłości:
- androidalna (występująca u mężczyzn)
- otyłość typu gruszki (występująca u kobiet)
Czynniki powodujące tycie:
- Czynniki psychologiczne
- Czynniki środowiskowe
Czynniki Środowiskowe
- mała aktywność fizyczna
- nieograniczony dostęp do żywności
- zbyt duża ilość spożywanych słodyczy
- spożywanie fast foodów
Skutki otyłości:
- cukrzyca typu II
- choroby układu sercowo-naczyniowego
- nowotwory
- prostata
- choroby dróg żółciowych
- marskość wątroby
- bezsenność
- płaskostopie
- problemy z kręgosłupem
Cukrzyca typu II
Charakteryzuje się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Choroba ta najczęściej występuje u osób starszych. Choruje na nią ponad 80% cukrzyków.
Czynniki powodujące cukrzycę:
- czynniki biologiczne
- czynniki środowiskowe
Skutki cukrzycy:
- zanik ruchu
- ślepota
- całkowita niewydolność
- miażdżyca
- niegojenie się ran
- zmiany skórne
- nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie tętnicze
Choroba ta objawia się podwyższonym ciśnieniem krwi w układzie naczyń krwionośnych. Występuje ono dwukrotne częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Czynniki powodujące nadciśnienie:
- czynniki psychologiczne
- czynniki środowiskowe
Czynniki środowiskowe:
- nadmierne spożywanie soli
- cholesterol, alkohol
- zbyt mała ilość potasu w organizmie
Skutki nadciśnienia:
- przyspieszone bicie serca
- zawroty głowy
- chwiejność emocjonalna
- problemy z koncentracją
- choroby układu sercowo-naczyniowego
Osteoporoza
Jest to zaburzenie w budowie tkanki kostnej. Gęstość kości spada lub się zwiększa. Rasa biała posiada większą tendencję złapania owej choroby niż przedstawiciele rasy czarnej.
Czynniki powodujące osteoporozę:
- czynniki biologiczne
- czynniki środowiskowe
Czynniki biologiczne:
- zaburzenia hormonalne
- choroby związane z tarczycą
Czynniki środowiskowe:
- palenie papierosów
- mała aktywność fizyczna
- spożywanie dużej ilości lekarstw
Skutki osteoporozy:
- łamanie kości
- problemy z trawieniem
- zmniejszenie objętości jamy brzusznej
- zahamowanie wzrostu
- problemy z kręgosłupem